Alzheimer: Sessizce Gelen Tehlike ve Erken Önlem Yolları

“Unutmak normal mi, yoksa bir hastalık mı?“

Günlük hayatımızda bazen isimleri unutabiliriz, anahtarlarımızı nereye koyduğumuzu hatırlamayabiliriz ya da bir odaya girip ne yapacağımızı unuturuz. Bu çoğu zaman normal kabul edilir. Ancak, unutkanlık sürekli hale geliyorsa, bu Alzheimer gibi ciddi bir hastalığın habercisi olabilir.

Alzheimer Nedir?

Alzheimer, beyin hücrelerinin zamanla yok olmasına neden olan ilerleyici bir nörolojik hastalıktır. Hafıza kaybı, düşünme yetisinde zayıflama ve davranış değişiklikleriyle kendini gösterir. En yaygın demans (bunama) türü olup, genellikle ileri yaşlarda ortaya çıksa da genç yaşta da görülebilir.

Alzheimer’ın İlk Belirtileri

Alzheimer genellikle sinsice ilerler. İlk başlarda fark edilmesi zor olabilir. İşte en yaygın ilk belirtiler:

✔ Kısa süreli hafıza kaybı (Yeni bilgileri unutma, aynı soruları tekrar tekrar sorma)
✔ Günlük işleri yapmakta zorlanma (Yemek yaparken malzemeleri unutma, faturaları ödeyememe)
✔ Kelime bulmada zorlanma (Konuşurken sık sık duraksama, yanlış kelimeler kullanma)
✔ Yer ve zaman kavramını karıştırma (Gittiği yerleri unutma, bulunduğu zamanı karıştırma)
✔ Karar verme yetisinde bozulma (Finansal hatalar yapma, kıyafetleri mevsime uygun seçememe)
✔ Eşyaları yanlış yerlere koyma ve bulamama
✔ Kişilik ve ruh hali değişiklikleri (Depresyon, içe kapanma, agresiflik)

Alzheimer Belirtileri İlerledikçe Neler Olur?

Alzheimer ilerledikçe kişinin bağımsız yaşaması zorlaşır. Orta ve ileri evrede şunlar görülür:
➡ Konuşma ve anlama güçlüğü
➡ Tanıdık yüzleri unutma
➡ Hareket kabiliyetinde azalma
➡ Halüsinasyonlar ve paranoya
➡ Tuvalet, yemek gibi temel ihtiyaçları karşılayamama

Alzheimer’ın Tedavisi Var mı?

Ne yazık ki Alzheimer’ın kesin bir tedavisi yok, ancak bazı ilaçlar hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir ve belirtileri hafifletebilir. Erken teşhis sayesinde hastaların yaşam kalitesi artırılabilir.

Erken Alzheimer’dan Korunmak İçin Ne Yapılmalı?

Alzheimer’ın kesin bir tedavisi olmasa da riski azaltmak için bazı önlemler almak mümkün:

✅️ Beyni aktif tutun: Bulmaca çözmek, yeni bir dil öğrenmek, kitap okumak beyni güçlendirir.

✅️ Sağlıklı beslenin: Akdeniz diyeti gibi omega-3, sebze, meyve ve kuruyemiş ağırlıklı beslenmek beyin sağlığını korur.

✅️ Düzenli egzersiz yapın: Yürüyüş, yoga gibi aktiviteler kan dolaşımını artırarak beyni besler.

✅️ Sosyalleşin: Aile ve arkadaşlarla vakit geçirmek, sosyalleşmek hafızayı güçlendirir.

✅️ Uyku düzenine dikkat edin: Kalitesiz uyku beyin sağlığını olumsuz etkileyebilir.

✅️ Sigara ve alkol kullanımını azaltın: Bu maddeler beyin hücrelerine zarar verir.

Son Söz: Unutmak Her Zaman Normal Değil!

Eğer siz veya bir yakınınız yukarıdaki belirtileri gösteriyorsa, bir uzmana danışmak çok önemli. Alzheimer erken teşhis edilirse hastalığın etkileri geciktirilebilir ve hastanın yaşam kalitesi artırılabilir. Unutmayalım, beynimiz en değerli varlığımız. Onu korumak bizim elimizde!

Ben gencim bana bir şey olmaz demeyin, bu hastalık çoğunlukla ileri yaşlarda görülse de, günümüzde artık gençlerde de görülmeye başlandı. Çin’de 19 yaşındaki bir gençte Alzheimer teşhisi konuldu. Bu konu hakkındaki yazım için tıklayınız.

“Sağlıklı bir ömür geçirmeniz dileklerimle…”

Serkan Çakar