Nöbetçi Eczaneler
Peki Anlaşılmama Hissinin Kaynağı Nedir…
Anlaşılmamak, çoğu zaman yanlış iletişimden ya da farklı beklentilerden doğar. İnsanlar kendilerini ifade ederken farklı dil, ton veya tarzlar kullanabilir. Karşı tarafın bunu farklı yorumlaması ise bir çatışmaya yol açabilir.
Bu durumu kısaca sıralayacak olursak;
• Empati Eksikliği: Partnerlerden birinin, diğerinin bakış açısını anlamaya çalışmaması.
• İletişim Sorunları: Duyguların açıkça ifade edilmemesi veya yanlış bir şekilde ifade edilmesi.
• Beklentilerin Farklılığı: Tarafların, ilişkiye dair farklı beklentilere sahip olması.
Anlaşılmamakla Başa Çıkma Yollarını Kısaca Özetleyelim..
1. İletişimi Güçlendirin: İlişkilerde anlaşılmamak, çoğu zaman konuşmaların yüzeyde kalmasından kaynaklanır. Kendinizi ifade ederken duygularınıza ve düşüncelerinize netlik kazandırın. Örneğin, “Beni dinlemiyorsun” yerine “Kendimi şu konuda yalnız hissettiğim için senin desteğine ihtiyacım var” demek daha etkili olabilir.
2. Empatiyi Geliştirin: Karşı tarafın sizi anlamasını beklerken, siz de onun bakış açısını anlamaya çalışın. Kendinizi onun yerine koyarak, verdiği tepkilerin ardındaki nedenleri sorgulayın.
3. Dinleme Becerilerinizi Artırın: Anlaşılmamak sadece konuşan tarafın sorunu değildir. Dinleyen tarafın da aktif bir şekilde iletişim kurması gerekir. Sorular sorun, duyduklarınızı özetleyin ve karşı tarafın hislerini onaylayın.
4. Ortak Dil Oluşturun: Her ilişkinin kendine özgü bir dili vardır. Bu dil, zamanla ortak bir anlayış oluşturabilir. Partnerinizin kullandığı kelimelere, ifade biçimlerine ve duygusal ipuçlarına dikkat ederek kendi iletişim tarzınızı buna göre uyarlayın.
5. Zaman Tanıyın: Anlaşılmamak, her zaman ilişkinin bir sorunu olduğu anlamına gelmez. Bazen insanlar yoğun duygular içinde olduklarında dinlemek veya anlamak konusunda yetersiz kalabilir. Böyle anlarda birbirinize alan tanımak önemlidir.
Aslında Anlaşılmamak Bir Kriz Değil, Bir Fırsat Olabilir…
Anlaşılmadığınızı hissettiğiniz anlar, ilişkinizi yeniden değerlendirme ve iletişim stratejilerinizi geliştirme şansı sunar. Bu durumu bir krizden ziyade, daha güçlü bir bağ kurmak için bir fırsat olarak görmek, ilişkiye katkı sağlar.
Unutulmamalıdır ki anlaşılmak kadar anlamaya çalışmak da ilişkinin temel taşlarından biridir. İlişkinizde bir köprü kurmak istiyorsanız, empati ve iletişim temelinizi sağlamlaştırın. Çünkü köprüler, iki tarafı birleştirmek için vardır ve ancak birlikte inşa edildiklerinde işlevseldir.
Prof. Dr. Kürşat Şahin YILDIRIMER