SağlıklıBesin

Ramazan ayı, Müslüman toplumlarda dini ve kültürel açıdan büyük öneme sahip olup, beslenme düzeninde önemli değişikliklere neden olmaktadır. Uzun süreli açlık ve susuzluk, metabolizma ve enerji dengesi üzerinde etkili olabilir. Bu makalede, bilimsel ve akademik kaynaklara dayanarak Ramazan ayında sağlıklı beslenme ilkeleri incelenmekte ve oruç süresince vücut sağlığını koruyacak beslenme...