KARNABAHARIN FAYDALARI

Kansere karşı koruyucu görevi bulunur : İçeriğinde bulunan izotiyosiyanatlar ölü hücreleri atarak kanser hücrelerinin yayılmasını engeller, bu da kanser riskini azaltır. Detoks etkisi : Karnabahar, antioksidan besinler ve kükürt içeren değerlere sahiptir. Bu mikro elementler de karaciğeri toksinlerden arındırır. Kalp sağlığına iyi gelir : Karnabaharda bulunan sülforafa maddesi kötü kolesterolu düşürerek,damar da yağların birikmesini engeller. Bağırsak sağlığı : İçerdiği diyet lifi sebebiyle bağırsaklar normalden daha fazla çalışır. Bu da kabızlığı önler, ayrıca bağırsak sağlığını korur. Zayıflamaya katkı sağlar : %90 ‘ı sudan oluşan karnabahar sağladığı tokluk yardımıyla hem vücudun su ihtiyacını karşılar hem de tokluk hissi sağlar. Glisemik indexi düşük olduğundan kilo verimine de yardımcı olur. Beyin gelişimi : Kolin açısından zengin olan karnabahar, beyin gelişimine, hafızaya ve sinir sistemine etki eder. Bu da sağlıklı bir sinir sistemi ve ruh halini mümkün kılar. Haber : Dilara Baydi