Sağlık

Türk bilim insanları erken evrede konuşma sesinden akciğer kanserini tespit eden bir uygulama geliştirdi. Günlük konuşma seslerinin analizi ile sağlıklı ve kanser hastalığına sahip olan bireylerin ses tonlarında farklılıklar olduğu tespit edildi. İşte detaylar...

Son dönemde artan menenjit vakaları ve yaşanan acı kayıplar sonrası İstanbul Aile Hekimliği Derneği (İSTAHED) önemli bir çağrıda bulundu.

SİGARA NEDİR? Sigara , tütün yapraklarının çeşitli kimyasallarla işlenip kağıda sarılarak tüketildiği ve içeriğindeki nikotin ile bağımlılık yaratan bir üründür. İçildiğinde ortaya çıkan duman, solunum yollarını tahriş eder, vücuda zararlı kimyasallar taşır ve akciğer kanseri, kalp-damar hastalıkları, kronik bronşit gibi ciddi sağlık problemlerine zemin hazırlar. SİGARANIN ZARARLARI Akciğer kanseri riskini...

Dermatoloji Uzmanı Dr. Elçin Akdaş, ciltte kahverengi lekelerin neden oluştuğu konusunda açıklamalarda bulundu. Ciltteki kahverengi lekelerin, genellikle cilt altındaki pigment üretiminin düzensizleşmesinden kaynaklandığını söyleyen Uzm. Dr. Akdaş, “bu tür lekeler, çoğunlukla melanin adı verilen pigmentin artışı sonucu meydana gelir. Melanin, cildin rengini belirleyen bir maddedir ve aşırı üretimi, kahverengi veya...

SAĞLIKLI YAŞLANMA İÇİN TÜKETMEMİZ GEREKEN BESİNLER Sızma Zeytinyağı : Zeytinyağı, dünyadaki en sağlıklı yağlardan biridir ve düzenli tüketimi, kronik hastalık risklerini azaltabilir. Yeşil Çay : Antioksidanlar açısından zengin olan yeşil çay, cildin dış etkenlerden kaynaklanan yaşlanmasını yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Bu yüzden pek çok yaşlanma karşıtı cilt bakım ürününde bulunur. Balık...

Kalp dostu karnabaharın faydaları şu şekilde sıralanabilir...

Baharın gelmesiyle tetiklenen alerji nöbetlerine iyi gelen besinler...

Diyabet tedavisinde son yıllarda önemli gelişmeler yaşanıyor. Hem Tip 1 hem de Tip 2 diyabet hastaları için umut vadeden yeni tedavi yöntemleri, hastaların yaşam kalitesini artırmayı hedefliyor. Bu alandaki yenilikler, kök hücre tedavilerinden gen terapilerine, ilaç kombinasyonlarından dijital yaklaşımlara kadar geniş bir yelpazeye yayılıyor. Kök Hücre ve Hücresel Tedaviler 2024...

Vücut sağlığının korunmasında suyun rolü hayati önem taşıyor. Kanın yaklaşık %83’ü, beynin ve kasların %75’i, kemiklerin ise %22’si sudan oluştuğu için düzenli ve yeterli su tüketimi, organların işlevlerini sağlıklı şekilde sürdürebilmesi açısından kritik bir gereklilik. Su, içeriğindeki sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfat gibi önemli mineraller sayesinde vücuttaki mineral dengesini...

Yoğurt, kefir ve turşu gibi probiyotik açısından zengin gıdalar, yalnızca sindirim sistemini düzenlemekle kalmıyor, aynı zamanda bağışıklık sistemi üzerinde de olumlu etkiler yaratıyor. Uzmanlara göre bu doğal besinler, bağırsaklarda bulunan yararlı bakterileri destekleyerek vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getiriyor. Mevsim geçişlerinde daha sık rastlanan grip ve soğuk algınlığı gibi...

Uzmanlar, düzenli yürüyüşün kalp-damar sağlığı üzerinde güçlü etkiler yarattığını vurguluyor. Günde yalnızca 30 dakikalık tempolu yürüyüşün, kötü kolesterol (LDL) seviyelerini düşürüp iyi kolesterolü (HDL) artırabileceği belirtiliyor. Aynı zamanda yürüyüş, kan basıncını dengeleyerek hipertansiyon riskini azaltıyor. Bununla birlikte, yürüyüş yapmak damar elastikiyetini artırarak kan dolaşımını iyileştiriyor ve kalp krizi riskini düşürüyor....

Akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlar günümüz yaşamının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak dijital cihazlara bu kadar yoğun şekilde maruz kalmak, zamanla dijital bağımlılık riskini artırıyor. Uzmanlar, bu durumun yalnızca zihinsel değil, aynı zamanda fiziksel sağlığı da olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarıyor. Ekran karşısında geçirilen uzun saatler; gözlerde kuruluk ve yorgunluk,...

Yüksek kolesterol, kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere birçok sağlık sorununa zemin hazırlıyor. kolesterolü dengelemek aslında mümkün.  Kolesterol seviyelerini dengelemek isteyen bireyler için önerilen besinler arasında aslında herkes tarafından muhakkak tüketilmesi gerekenen gıdalar yer almakta; yulaf, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, zeytinyağı, ceviz gibi sağlıklı yağlar, omega-3 yönünden zengin balıklar...

Türkiye, CİMER'e yapılan bir şikayetle korkunç bir tablo ile karşı karşıya kaldı. Gloob’un haberine göre; İstanbul Ataşehir'deki özel bir kadın doğum kliğinde, paraya ihtiyacı olan 20-30 yaş arasındaki kadınlara yan etkisi yüksek ilaçlar verilip yumurtalarının artması sağlanıyor. İddiaya göre daha sonra, hastane kadınların yumurtalarını toplayıp ABD’ye satıyor. Detaylar haberimizde…

Uyku, vücudun kendini yenilemesi ve sağlıklı işleyişinin devamı  için hayati öneme sahip. Ancak uzun süreli uykusuzluk, merkezi sinir sisteminden bağışıklık sistemine kadar bir çok alanda ciddi sorunlara yol açabiliyor. Beyinde, özellikle öğrenme ve hafıza ile ilgili bölgelerde, sinir hücreleri arasında yeni bağlantılar uyku sırasında kurulur. Yeterince uyunmadığında beyin bu görevini...

Alerjiler, özellikle mevsim geçişlerinde ve kapalı alanlarda daha da hissedilir hale geliyor. Ancak bazı basit ve düzenli uygulamalarla ev içinde alerjenlerin etkisini azaltmak mümkün. Öncelikle evde sigara, puro, nargile gibi tütün ürünlerini kesinlikle kullanmamak ve başkalarının da içmesine izin vermemek gerekiyor. Bu ürünler yalnızca solunum yollarını değil, evin genel hava...

Yoga, Hindistan’dan doğmuş eski bir öğreti ve bir yaşam felsefesidir. Sanskritçe’de “yuj” kelimesi birleştirmek anlamına gelir ve yoga, beden, zihin ve ruhun uyum içinde çalışmasını sağlayan bir yolculuktur. Yoga, sadece fiziksel bir egzersiz değil, içsel huzurun, denge ve farkındalığın sağlanmasında bir rehberdir. Yoga pratiği, “Bedenin sınırlarını tanı, zihninin derinliklerine in”...

Yoğun iş temposu, düzensiz öğünler ve modern yaşamın getirdiği stres, vücut sağlığını tehdit ediyor. Bu nedenle birçok kişi, günlük ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri karşılamak için beslenme takviyelerine yöneliyor. Özellikle omega-3 yağ asitleri, magnezyum, kalsiyum, B12 vitamini, demir ve probiyotikler, enerji seviyesini yükseltmek, kas ve kemik sağlığını desteklemek ve sindirim...

Modern yaşamın getirdiği stres, dengesiz beslenme ve çevresel faktörler, bağışıklık sistemimizi her zamankinden daha fazla zorluyor. Mevsim geçişlerinde artan hastalık riski, vücut direncinin ne denli önemli olduğunu bir kez daha hatırlatıyor. Oysa sağlıklı bir bağışıklık sistemi, büyük ölçüde doğru beslenmeyle desteklenebilir. Doğal ve besleyici gıdalarla hazırlanan bir öğün, ilaçlardan önce...

Yazın çocukların favori atıştırmalığı olan dondurma zararlı mı? Hangi çeşit dondurmadan uzak durmalıyız?

Alzheimer riskini azaltmak ve hafızayı güçlendirmek için Akdeniz tipi beslenme öneriliyor. Bu beslenme düzeni; zeytinyağı, balık, meyve, sebze ve tam tahıllar gibi kalp-damar dostu besinleri içeriyor. Özellikle ceviz, keten tohumu, somon ve alabalık gibi omega 3 yönünden zengin gıdalar beyin fonksiyonlarını destekliyor. Beyin damarlarını açıcı etkisiyle bilinen biberiye ve kan...

Çocuklarınızın Sağlığını Riske Atmayın.