Haberin öne çıkan noktaları
- Trabzon’da yaşayan 53 yaşındaki Zeki Yılmaz, sigara bırakma polikliniğinde aldığı destek ve 25 günlük ilaç tedavisinin ardından 37 yıllık alışkanlığını geride bıraktı. Sigarayı bıraktıktan sonra uykusunun düzeldiğini ve nefes almasının kolaylaştığını söyleyen Yılmaz, çocuklarına iyi örnek olmayı da kararında etkili olan nedenler arasında gösterdi.
Trabzonlu 53 yaşındaki Zeki Yılmaz, Ortahisar Sağlık Müdürlüğüne bağlı Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğinde aldığı destek ve ilaç tedavisiyle 37 yıl süren sigara bağımlılığını bıraktı. Yaklaşık üç ay önce polikliniğe başvuran üç çocuk babası Yılmaz, 25 gün devam eden ilaç tedavisinin ardından sigara kullanmayı sonlandırdı.
Lise döneminde arkadaş çevresinden etkilenerek sigaraya başlayan Yılmaz’ın alışkanlığı zaman içinde bağımlılığa dönüştü. Uzun yıllar boyunca sigara içen Yılmaz, bu süreçte öksürük, göğüs ağrısı, uyku problemleri ve nefes darlığı yaşamaya başladı. Babasını, dedesini, dayılarını ve bazı akrabalarını akciğer kanseri nedeniyle kaybetmesi de sigarayı bırakma kararında etkili oldu.
Günde yaklaşık bir paket sigara içtiğini anlatan Yılmaz, sosyal ortamlarda tüketiminin bir buçuk ila iki pakete kadar yükseldiğini belirtti. Ailesindeki kanser öyküsü nedeniyle sigarayı bırakmayı sık sık düşündüğünü kaydeden Yılmaz, yaptığı araştırmaların ardından polikliniğe başvurdu. Aile öyküsü sebebiyle ek tetkiklerden de geçen Yılmaz, uygulanan 25 günlük ilaç tedavisinin sonunda sigarayı bıraktı.
Yılmaz, sigarayı bıraktıktan sonra kendisini daha sağlıklı ve zinde hissettiğini, uyku düzeninin iyileştiğini ve daha rahat nefes almaya başladığını ifade etti. Kararını etkileyen bir başka unsurun çocuklarına iyi örnek olmak ve onları pasif içiciliğe maruz bırakmamak olduğunu dile getirdi. Sigarayı bırakmak için uzun süre mücadele ettiğini belirten Yılmaz, bu süreçte destek almak isteyenlere sigara bırakma polikliniklerine başvurmalarını önerdi.
Bırakma sürecinde zaman zaman yoğun sigara içme isteğiyle karşılaştığını aktaran Yılmaz, bu anlarda su içerek, kuruyemiş tüketerek ve kendisini başka uğraşlara yönlendirerek isteği aşmaya çalıştığını söyledi.
Sigara Bırakma Polikliniği Sorumlusu Dr. Dilara Kalfa, tütün kullanımının dünya genelinde önlenebilir ölümlerin başlıca nedenleri arasında yer aldığını belirtti. Tütün kullanımının akciğer, mide, gırtlak ve mesane kanserlerinin yanı sıra KOAH, astım, diyabet, gastrit ve peptik ülser gibi çeşitli hastalıklarla bağlantılı olduğunu kaydeden Kalfa, sigaranın ciddi sağlık sorunlarına yol açtığına dikkat çekti.
Yılmaz’ın yaklaşık üç ay önce polikliniğe başvurduğunu ve sigarayı bıraktığını belirten Kalfa, tedavi sürecinde kontrollerin düzenli biçimde sürdürülmesinin önemini vurguladı. Kalfa, sigarayı bırakma sürecinde kişinin motivasyonunun, karşılaşabileceği yan etkilerin ve yaşadığı güçlüklerin takip edilmesi gerektiğini ifade etti.
Yorumlar 0