Kışı Hastalıksız Geçirmek İçin Ne Yapmalı?

Doğal Çözüm 

Kışın bol bol meyve tüketmeye özen göstermeliyiz. Bazı bitki ve meyveler soğuk algınlığı ve ağrı kesici için bire bir yöntemdir. Hayatlarının belli bir günlerinde çok sayıda kişinin bağışıklık sistemi düşüp hemen hasta olabiliyor. 2000 senedir hazım sistemine rahatlattığı malum zencefil bununla beraber müessir bir ağrı kesicidir. Mide bulantısını önleyen zencefil bununla beraber mide yatıştırma özelliğiyle de bilinmektedir. Aynı şekilde Zerdeçal iltihaplanma karşıtıdır. Bir diğer akla gelen ise Balıktır. Balık omega-3 kaynağıdır. Balığın kronik rahatsızlıkları üzerinde bulunanlarda daha etkili olduğu gözlemlenmektedir. Kışın hastalıklardan korunmak için ise diğer bir çözüm portakal ve pekmezdir. Portakal ve pekmez kışı hastalıksız atlatmanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda pekmezin kan yapımında etkili rol oynadığı görülmektedir. Bu doğal çözümler hastalıklardan korumaktadır. Bu doğal çözümlerden hariç birde İyot ve Propolis bağışıklık sistemi güçlendiricisi olarak geçmektedir. Doktorun önerisi ile bu damlaları kullanabilirsiniz…

İyot Damla 

İyot damla bir ilaçtır. Özellikle bağışıklık sistemi düşük olan kişiler tercih etmektedir. İyot, tiroid bezinin kullandığı bir elementtir ve insan vücudu tarafından üretilemez; sadece besinlerle alınabilir. İyot, büyüme, vücudun enerji kullanımı, beyin ve kemik gelişimi için önemli olan tiroid hormonlarının yapımında gereklidir. Günlük almanız gereken iyot miktarı yaşınıza ve metabolik ihtiyaçlarınıza göre değişir. Deniz ürünleri iyi bir iyot kaynağıdır, ancak yumurta, et ve süt ürünleri de iyot içerir.

İyot Vücutta Ne İşe Yarar?

İyot, tiroid hormonlarının üretimi, fetal ve yeni doğan gelişimi için gerekli olup yaşamın her aşamasında sağlık için gerekli bir besindir. İyot, tiroksin (T4) ve triiyodotironin (T3) gibi tiroid hormonlarının üretiminde önemli bir bileşendir. Tiroid hormonları vücudun enerjiyi en iyi şekilde kullanması, vücut ısısının sağlıklı bir seviyede tutulması, beyin, kalp, kaslar ve diğer organların düzgün çalışması için önemlidir. Tiroid hormonu ve dolayısıyla iyot, fetal büyüme, kemik olgunlaşması ve beyin gelişimi için gereklidir. Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre iyot eksikliği, önlenebilir zihinsel geriliğin en yaygın nedenidir.

İyot Bağışıklık Sistemine İyi Gelir Mi? 

İyot bağışıklık sistemini güçlendirir. Kışın gelmesiyle beraber artan hastalıklar kol gezerken korunmak için en iyi yöntem İyot alımıdır. İyot alımı içinde öncellikle doktora danışmakta fayda vardır.

Propolis 

Propolis, bal arılarının kovanlarını bakteri ve mantar enfeksiyonlarından korumak için ürettikleri bir maddedir. Kovan girişlerinde bulunan propolis alanları sayesinde dışarıdan kovana giren arılar, her girişte hijyeni sağlayabilirler. Kovan girişinde bulunan propolis alanı, diğer böcek ve hayvanların kovana girmesini önleyecektir. Propolis ayrıca arılar tarafından yuva yapımında ve kovan boşluklarını kapatmakta da kullanılır. Bal arıları ayrıca, bıraktıkları yumurtaları korumak için kovanlarının içini propolisle kaplarlar. Bal arıları bitki ve ağaçlardan topladıkları reçineli maddeleri işleyerek propolis üretirler. Propolisin rengi bitkiye ve hasat edildiği yere göre değişmektedir. Rengi genellikle açık kahverengi ile koyu kahverengi arasındadır. Propolis de sarı, kırmızı veya yeşilimsi renkte olup, kendine has bir kokuya sahiptir.

Propolis’in Vücuda Faydaları

Propolis ilk olarak bilindiği üzere bal çeşidi olarak da yer alır. Propolis yara ve yanık tedavilerinde oldukça etkilidir. Propolis ayrıca bağışıklık sistemini oldukça güçlendirdiği bilinmektedir. Özellikle kışların gelmesiyle beraber havada hastalıklar gezerken Propolis desteği almak çok önemlidir. Bunun içinde ilk olarak doktorunuza danışmanız faydalı olacaktır. Gribe yakalanan kişiler Propolis desteği alınca vücutlarındaki değişime şaşıracak. Bağışıklığı güçlendirmesiyle de bilinen Propolis kış aylarını hastalıksız atlatmanıza sebep olacak. Diğer bir faydası ise, kanser tedavilerinde işe yaramasıdır. Propolis kanser hücreleri üzerinde sitotoksik etkide bulunur

Hey Haber/ Hatice ÇELİKEL