#Uykusuzluk

10 gecelik gözlem: Müzik uykuya dalma süresini 6 dakikaya indirdi

70 yaş üstü 52 kadınla yapılan gözlemde, yatarken seçtikleri sakin albümleri dinleyen katılımcıların uykuya dalma süresi 10 gece boyunca belirgin biçimde kısaldı. Uzmanlar müziğin destekleyici olabileceğini, haftalarca süren uykusuzlukta ise hekime danışılması gerektiğini vurguluyor.